Un peu constipé ? C’est peut-être à cause de votre manie de manger des pâtes à chaque repas ! On vous explique pourquoi c’est pas top :
Pour un bon transit, on recommande environ 20 à 30 grammes de fibres quotidiennes ! Sauf qu’une journée avec uniquement des plats à base de pâtes, c’est environ 5g de fibres, on est loin du compte ! Pourtant, il existe quelques recettes simples et abordables, même pour les petits budgets.
