Vous faites régulièrement des cauchemars ? Et si la cause était à chercher du côté des réseaux sociaux ? Julien vous explique !
En effet, les réseaux sociaux auraient bien un impact négatif sur nos rêves. En cause ? Une anxiété accrue ainsi qu’une dégradation de la qualité de sommeil. Le contenu des rêves serait lui aussi directement impacté puisque certaines personnes cauchemarderaient du fait de ne pas pouvoir se connecter, ou même d’être dans l’impossibilité de communiquer avec les autres. La solution ? Prendre du recul sur les émotions ressenties pendant notre usage des réseaux, et s’octroyer aussi des moments de déconnexion.
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